致此，力克·胡哲的这本巜谁都不敢欺负你》全部分享完毕。下面我整理了书中的经典句子，让我们来共同抵制这种行为。
1.霸凌防御宣言:
谁都不能逼我难过，我的快乐我做主。
我的价值观不可动摇，我的人生早有规划。
我的力量来自内心，任何霸凌行为都伤害不到我的内心。
家人和朋友会支持我、保护我，我也会支持、保护他们。
我了解自己的情绪，尤其是愤怒和恐惧，但是我能控制自己对这两种情绪的反应，所以我能掌控自己的思想和行为，不会丧失理智。
我有坚定的信念，我知道人生的目的何在，也知道自己深受上天眷顾。
我积极面对挑战，不畏惧霸凌。
一有机会我就去帮助别人，尤其是那些受人欺负的人。
2.他们的动机无关紧要，重要的是你。对我而言，对每个关心你、爱你的人而言，你的平安和快乐才是最重要的。所以，别再费脑筋去想他们为什么要欺负你了，先想想怎样才能让自己重获安全感和快乐吧。
3.很重要的一点，大家首先要知道，霸凌现象非常普遍，很多人跟你同病相怜。被人欺负就像感冒、磕了脚指头一样，是一件很平常的事。
4.被人欺负是个极坏的经矛，但它又是一个极好的机会。
5.坏蛋欺负你的目的目的就是想让你痛苦，这样他们才会有优越感。别上当！相信那些爱你的人，对他们而言，你意义重大。
6.坏人欺负你，不是因为你或你的缺陷，而是他们自己有问题，所以别太往心里去。
7.在应对霸凌问题时，没有哪种方法是万试万灵的。最好的方法是培养强大的内心，并为任何可能遇到的霸凌制订好应对策略。
8.那些欺负我的坏孩子想不到，我也想不到:我的人生一一那个因霸凌和不安全感而乌云密布的人生一一后来竟是如此美好！
9.人生不在于机会的多少和好坏，而在于如何选择。也许你我不能阻止坏人(还有低素质的人)的恶言恶行，但我们还有一个“终极武器”，那就是选择如何应对他们，如何生活。
10.你比自己想象的更坚强。
11.舒心地做自己，这样大家跟你在一起吋才会感到舒心；打造一个快乐的人生，这样大家就会想分享你的快乐。
12·假扮成另一个人的时间越长，返回真我的困难就越大。
13.对自己好一点，原谅自己的错误，包容自己的缺陷，容忍自己的失败。
14.要拥有这种自我接纳、自爱的心态，不需要你付出任何代价，却可以获得很多。你会变得更加勇敢、更有韧劲、更快乐、更积极、更有人缘。
15.如果你不能为自己创造奇迹，那就帮别人创造奇迹。
16.如果你觉得自己的人生还有遗憾，那就设定一个合理的目标，一步步去实现它，最后再为自己的成就而欢呼。奖励一下自己，体会一下这种满足感，然后把目标稍微定高点，再继续努力。
17.对自己的人生负责，让欺负你的人无处下手。
18.在我不情愿的情况下，谁都不能伤害到我的內心。
19.在面对霸凌的时候提醒自己:你可以用恶劣的言行对我，但你伤不到我的内心；你不能让我感到难过。我知道真实的自己是什么样子，外人无法动摇我的信念。
20.对自己的快乐和成劝负起责任之后，自爱和自信就会随之而来。
21.我们可以选择对自己的快乐负起责任，也可以选择对霸凌做何反应。
22.不要让欺凌者“左右”你的行为，负起责任，为自己做主。面对霸凌行为，要做出有利于自己的反应，不论是威逼还是利诱，都不要上他们的钩。
23.你是上天的完美作品，你降临在这个世界上，自有其目的和意义。
24.你的价值跟任何表象无关，它埋藏在你的内心和精神深处。
25.即使在面对像霸凌这样的负面情感或经历时，你也有选择的权利，它就像一种超能力，能助你对霸凌免疫。
26.把你找到的快乐积攒起来，在遭遇挫折的时候用它们来抵消你的负面情绪。欺凌者可以妨碍你的生活和学习，但他们偷不走你的快乐。
27.如果你需要帮助，最好的方法就是去帮助别人。
28.与其在“如果”“木能“本应“本该”的想法中心烦意乱，不如好好珍惜已经拥有的东西。心怀感恩，学习、成长、保持忠信。
29.如果你能具备爱心、快乐、安宁、忍耐、仁慈、良善、忠信、温柔，自制这些基本的价值观和美德，就一定可欢收获圣灵的果子，从而变得自信、无畏、达观，从容应对人生中出现的霸凌、虐待和艰难困苦。
30.别人怎么看你并不重要，重要的是你怎么看待自己。
31.人们对你的反应、对待你的方式，源于你的外在表现，而非你内心的想法或感受。
32.你首先要成为自己的朋友，而要成为自己的朋友，就要谨慎择友。
33.朋友可能会给你带来极好的影响，也可能带来极坏的影响；他们可能会在你受欺负时保护你，也可能就是欺负你的人。所以，择友一定要谨慎。
34.记住，你不愿为别人做的事，就不要让别人为你做。对那些给你支持和鼓励的人，我建议大家要遵循“滴水之恩当涌泉相报”的原则。
35.不要把自己藏起来或孤立起来，而是把交朋友当成一项任务去做，但是不要太过功利，也不要急于求成。
36.不必刻意去讨好别人，做你自己，让别人发现你的优点。
37.每个人都有孤独的时候，但这也不是没有办法克制的。
38.吸引别人、结交朋友的最好办法是对别人友好。
39.不轻易发怒的，胜过勇士；制优己心的，强如取强。
40.发生在我们身上的坏事，其实并不今夺去我们的安宁和快乐。
41.我相信信仰的力量，所以我建议大家，不论你信奉何种信仰，都可以用它来武装自己。
42.如果能在摔倒之后战起来，能在失败之后获得成功，能从错误中积累经验，能克服弱变得更强，这样岂不是更酷。
43.我的弟兄们，我们落在百般试炼中，都要以为大喜乐，因为知道，你们的信仰经过考验，就生出忍耐，但忍耐也当成功，使你们成全完备，毫无缺欠。
44.那些欺负我的人，其本意并不是让我变得强大起来，但结果却是这样的。我希望大家也能在霸凌中变得强大。
45.运气并非好坏之分。如果我们不被坏事击倒，而是将其视作机会、将其转化为帮助我们成长的力量，那么坏事也能变成好事。
46.从长远来看，在我们的生活中欺凌者也在不知不觉中起到了“朋友”的作用。
47.欺凌者怎么对待你并不重要，重要的是你最终选择如何应对。
48.不管你信不信，任何坏事都有好的一面，即使霸凌也是如此。所以在面对困难时，记得提醒自己:多想想能从中学到什么，从而使自己变得更加强大。
49.寻找朋友的最好方式是顺其自然，做你自己，让别人去发现你的优点。寻找性格、兴趣相投的人做朋友。与真心接纳你的人相处，要比总是违心地跟一群动不动就对你说三道四的人在一起快乐得多。
50.做你自己，会有人聚到你身边的。
